Τα νόστιμα και υγιεινά αμύγδαλα είναι πλούσια όχι μόνο σε πρωτεΐνες, αλλά και σε μια ουσία που βοηθάει στον ύπνο …

Καρύδι για το αίμα Παρά την υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά, το καρύδι μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. …

Η ιπποφαές είναι η πρώτη σε περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μακροστοιχεία και μέταλλα: η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενισχύει …